Шпинат очень удобен для готовки, он обладает нейтральным вкусом, поэтому его легко можно добавить даже в фруктовые смузи. Его не стоит подвергать длительной температурной обработке, так как витамин С, которым богат шпинат, начинает разрушаться. В нашем омлете шпинат остается практически свежим, а значит сохраняет максимальное количество полезных веществ.